かなえるLIFEに『奏（かな）えるLIFE ハーモニカ隊』が結成されました！
結成のきっかけは、あるご利用者がかなえるLIFEで『ハーモニカ』を披露してくださったことから。
そこから、経験者や興味のある人が集まりセッションを繰り返し、ハーモニカの輪がドンドン広がりました。現在は、ラフターヨガの先生が奏でるウクレレに合わせて『ふるさと』を吹けるようにまで！
ハーモニカは、曲を奏でるには音符を覚えなければならないので、頭も使う脳のトレーニングにもなります。
また、脳だけではなく身体にも良いこともあります。
それは、『腹式呼吸』です。腹式呼吸は、自律神経を調整する働きや全身の筋肉を緩める働きがあり、リラックス効果も得られます。また、横隔膜を上下させることによって腹圧が変化し、便通を改善する働きもあると言われています。
『ハーモニカ隊』の皆さんのステキな音色で、いつも穏やかな気持ちになっています。
脳にも身体にも良いハーモニカ！！
皆さまも是非チャレンジしてみませんか？？
山本
