かなえるLIFEに『奏(かな)えるLIFE ハーモニカ隊』が結成されました!

結成のきっかけは、あるご利用者がかなえるLIFEで『ハーモニカ』を披露してくださったことから。

そこから、経験者や興味のある人が集まりセッションを繰り返し、ハーモニカの輪がドンドン広がりました。現在は、ラフターヨガの先生が奏でるウクレレに合わせて『ふるさと』を吹けるようにまで!

ハーモニカは、曲を奏でるには音符を覚えなければならないので、頭も使う脳のトレーニングにもなります。

また、脳だけではなく身体にも良いこともあります。

それは、『腹式呼吸』です。腹式呼吸は、自律神経を調整する働きや全身の筋肉を緩める働きがあり、リラックス効果も得られます。また、横隔膜を上下させることによって腹圧が変化し、便通を改善する働きもあると言われています。

『ハーモニカ隊』の皆さんのステキな音色で、いつも穏やかな気持ちになっています。

脳にも身体にも良いハーモニカ!!

皆さまも是非チャレンジしてみませんか??

山本