先日、太極拳の村田先生に来ていただきました。

みんな楽しみにしていた、久しぶりの太極拳。
今回は『椅子に座ってできる太極拳』を教えていただきました。

ゆったりとした音楽にのせてゆらゆら〜と昆布や雲を両手で表現します。昆布や雲をイメージすることで、柔らかな動きができない人も昆布になったようにゆらゆら〜と柔らかい動きができました。

また、孫悟空のポーズでは、椅子に座りながら片足をもう片方の上まであげるのですが、みなさんとても上手にあげられていました。一つ一つのポーズを組み合わせることで、ご利用者のみなさんが孫悟空になりきることができました。

普段、足が上がらない人でも教え方次第でこんなにも上げられるんだ!とびっくりしました。

あっという間の30分が経ち、太極拳が終了。

みなさんから「楽しかった!」や「孫悟空のポーズできた!」や「こんなにも足が上がるなんてびっくり!」と大好評でした。

とてもゆったりとした楽しい時間になりました。

池内